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Técnicas de Albert Einstein, Richard Feynman y Elon Musk, para estudiar 

FUENTE: TÉCNICAS DE ESTUDIO

Obtener nuevos conocimientos puede resultar sumamente complicado si no se aplican una serie de procedimientos adecuados para cada tipo de persona. A continuación te doy a conocer algunos de los consejos que en su día dieron tres personas con mucho éxito en sus respectivos campos: Albert Einstein, Richard Feynman y Elon Musk.

Albert Einstein: Acompaña el aprendizaje con diversión

El reconocido científico recomendaba que el aprendizaje se realizara siempre a través de la diversión. Si se combinaba una tarea más o menos compleja con momentos de diversión, se ayuda al cerebro a asimilar la información con menor dificultad.

Einstein redactó en 1915 una carta a su hijo donde le animaba a realizar tareas que le causaran alegría como, por ejemplo, tocar las canciones que el prefiriera en sus clases de piano, aunque no fueran las que su profesor le recomendara.

El escritor de la teoría de la relatividad, afirmaba que así se obtienen grandes y fructíferas ideas, llegando incluso a perder la noción del tiempo en el camino.

Richard Feynman: Imagina que has de explicarlo a un niño

El ganador del Premio Nobel de Física en 1965 tenía muy claro que para comprender algo de la manera correcta, se debía simplificar hasta el punto en el que un niño lo pudiera comprender. Explicar los temas más complejos partiendo de una base muy simple, es esencial para llegar a comprenderlos en su totalidad.

Elon Musk: Aumenta el conocimiento como si de un árbol se tratase

El conocido empresario, cofundador de PayPal, Tesla Motors, SpaceX, Hyperloop, Solar City y OpenA, vincula su éxito en campos tan diversos a aprender de la misma manera que crece un árbol. ¿Qué significa esto? Significa que ha obtenido sus conocimientos partiendo desde la raíz de cada uno de ellos y llegando a las hojas de forma sólida.

Según sus palabras, se debe entender como crece el tronco y las ramas más grandes (principios esenciales), para poder continuar con las más pequeñas y finalmente acabar con las hojas (las materias más específicas). Si comienzas por estas últimas, las dificultades serán mayores.

Así que, ya lo sabes, si deseas embarcarte en un viaje de conocimientos debes asegurarte de que se adecue a tus gustos y habilidades y, por supuesto, seguir una serie de pautas que te ayuden a conseguir tu objetivo. ¿Por qué no empiezas con alguna de las anteriores?

Las 10 mejores técnicas de estudio

A no ser que dispongas de una memoria privilegiada, los resultados de ‘empollar’ y memorizar un libro de texto completo no suelen ser muy prometedores. Por suerte, existen infinidad de técnicas de estudio, que pueden mejorar resultados y rendimiento si son bien utilizadas. Las 10 mejores técnicas de estudio son las siguientes:

1. Subrayar

Esta es la más simple y conocida de todas, pero quizá la más efectiva y practicada. Consiste simplemente en destacar las partes más importantes del temario usando distintos colores. Lo ideal es hacer primero una lectura comprensiva para conocer bien el tema, y subrayar lo más notable para posteriormente, proceder al estudio.

 

2. Las reglas mnemotécnic

Estas reglas son especialmente útiles a la hora de memorizar palabras difíciles o conjuntos de ellas. Las reglas mnemotécnicas funcionan básicamente asociando los conceptos o palabras que tienes que memorizar con otros que son más familiares para ti. Hay muchas maneras de realizar reglas mnemotécnicas y depende mucho de la persona. Las más comunes son asociar las palabras que debes memorizar con otras que rimen, inventar una palabra a partir de las iniciales de un conjunto de estas o incluso memorizar una canción que contenga dichas palabras.

3. Mapas Conceptuales

Crear un mapa conceptual es una muy buena manera de resumir y organizar tus ideas, pues solo contendrán las palabras clave y las partes más importantes a estudiar. Un buen mapa mental puede ahorrarte muchas horas de estudio y hacerte recordar tus conocimientos de cara al examen. Existen gran cantidad de aplicaciones gratuitas para crearlos, por lo que puede ser bastante fácil estudiar con uno.

4. Dibujos y colores

Muchas personas poseen una buena memoria visual, por lo que son capaces de memorizar y recordar mejor los conceptos cuando estos están asociados a imágenes o dibujos. Por tanto, acompañar tu estudio de recursos visuales puede ser una gran idea. Otra manera es asociar cada concepto con un color determinado, con el fin de subrayar cada palabra ligada a ese concepto con un mismo color, y así, establecer diversos grupos de palabras.

5. Brainstorming o lluvia de ideas

El ‘brainstorming’ es una técnica de estudio que normalmente se realiza en una reunión de grupo. Esta técnica consiste en realizar una lluvia de ideas sobre un determinado tema, es decir, por turnos, elegir palabras o conceptos relacionados con el tema a tratar. El brainstorming puede ser especialmente útil a la hora de realizar trabajos en grupo, pues así se podrán considerar diferentes ideas y perspectivas. Sin embargo, también puede ser útil para estudiar de cara a un examen, para así resolver dudas y repasar a fondo la materia.

6. Realizar tus propios apuntes

Es una técnica de estudio muy extendida, y a su vez, muy efectiva. Se trata de resumir lo más importante del temario con tus propias palabras para así entenderlo mejor y recordarlo más fácilmente. En la mayoría de las ocasiones, el truco está en ser capaz de resumir el contenido al máximo, pero sin dejar fuera ningún dato clave. Esto te permitirá aprovechar tu tiempo de estudio al máximo.

7.  Fichas de estudio

El uso de fichas de estudio es un método de aprendizaje muy eficaz a la hora de asimilar datos concretos como fechas, cantidades o vocabulario. Consiste en escribir en cartulinas o post-it el dato a recordar y leerlo continuamente. Una práctica muy interesante es pegar las fichas en un lugar en el que se lean fácilmente. De esta manera, los datos serán memorizados con rapidez y se consigue convertir el aprendizaje en un proceso más divertido.

8. Realizar tests

Los tests son una excelente manera de repasar en los días previos a un examen, pues con ellos puedes comprobar que áreas llevas mejor y cuáles necesitas reforzar un poco más, para así invertir todo tu tiempo en lo que de verdad sea necesario. Además, puedes inventar exámenes e intercambiarlos con tus compañeros para poneros a prueba mutuamente. De esta forma podrás descubrir detalles importantes que has obviado y que te resultarán útiles para tu examen.

9. Realizar ejercicios o actividades

Muchas veces es difícil comprender y retener la teoría de algunas materias prácticas. Es por ello que realizar ejercicios o casos prácticos puede ayudarte a visualizar de mejor manera la teoría y a asimilar los conocimientos de manera más sencilla. Por tanto, puede ser una buena idea realizar ejercicios y actividades a la vez que estudias la parte teórica, pues serán de gran ayuda y podrás comprender mejor la aplicación de la teoría y lo que realmente quiere trasmitir todo ese texto que en un principio no comprendías.

10. Organizar el estudio

Una de las maneras más efectivas de obtener mejores resultados suele ser tomarse unos minutos para organizar el estudio, algo que a menudo se pasa por alto. Debes establecer un calendario de estudio teniendo en cuenta tus principales objetivos y el tiempo que tienes disponible, incluyendo un pequeño descanso. Quizá este sea el primer paso hacia el éxito, y es que ninguna tarea se lleva a cabo sin una planificación previa.

Estas técnicas son muy conocidas y aplicadas por los estudiantes, sin embargo, he pensado en hacer una recopilación de ellas para que puedas elegir la que te puede resultar más efectiva. Por otro lado, hoy en día existen cantidad de programas y aplicaciones que pueden ayudarte a mejorar tus técnicas de estudio

FUENTE: TÉCNICAS DE ESTUDIO

Cura y elimina definitivamente las varices o arañitas en las piernas solo con esto

 Seguramente conoces o has escuchado sobre las várices, este problema es muy común especialmente en las mujeres y ocurren más cuando se van acumulando años de vida. Sin embargo existen muchos tratamientos para tratarlas.

Estos tratamientos no siempre suelen ser muy efectivos, además son realmente costosos y causan que la persona esté de reposo por muchos días. Pero en este caso te traemos la respuesta más útil que podrás conseguir, una lista de los mejores remedios naturales para combatir este molesto problema.

Remedios para curar las várices de forma natural

Lo mejor de estos remedios que te vamos a compartir es que son realmente efectivos, todos ayudarán a mejorar la circulación y por ende a que las várices desaparezcan. Incluso hay remedios farmacéuticos que están compuestos por muchos de los ingredientes que vamos a mencionar. A continuación te dejamos los remedios.

Vinagre de manzana, aloe vera y zanahoria

Coloca todos los ingredientes en una licuadora o en un procesador de alimentos, luego mezcla hasta obtener una consistencia cremosa. Aplica sobre la zona de las várices y deja actuar por 30 minutos, luego limpia con mucho agua fría.

 Cristales de sábila

Lo que debes hacer es cortar un poco de aloe vera hasta obtener los cristales, calienta un poco y luego aplica sobre la zona. Si no te molesta, puedes usarla como compresa toda la noche.

Baños de inmersión con sal marina y vinagre de manzana

Sencillo y efectivo. Busca un recipiente apto para que quepan tus piernas sumergidas, llena de agua y agrega la sal marina y el vinagre de manzana. Sumerge las piernas por 20 minutos y no olvides masajear.

 Ginkgo Biloba

Esta planta es muy útil para el tratamiento de las várices, toma tres veces al día una de sus formas, es decir, en cápsulas, comprimidos o tabletas.

Ajo

Es especial para mejorar la circulación y disminuir la hinchazón. Cómelo en tus comidas o haz una pasta de ajo triturado y alcohol. Haz masajes cuatro veces por semanas de abajo hacia arriba. Entre otras recomendaciones te indicamos que debes elevar las piernas al menos 10 minutos todos los días y no dudes en hacer ejercicios.

IMPORTANTE: mundoconsejos.com recomienda encarecidamente consultar a su médico antes de tratar cualquier remedio casero o natural. La información que presentamos muchas veces está basada en experiencias positivas que nos envían nuestros usuarios o comparten en internet y por eso siempre es recomendable la opinión de profesionales de la salud antes de llevar a cabo cualquier tipo de tratamiento casero o natural.

Información de: estiloconsalud.com/mundoconsejos.com

Descubre los 5 errores que cometemos al levantarnos por la mañana

Para activar nuestro cuerpo desde la primera hora de la mañana, nada mejor que tomar una ducha caliente y en la medida de lo posible, terminar la ducha con un chorro de agua fría. Suena la alarma y es hora de levantarse. Tomamos una ducha, desayunamos algo, nos vestimos y nos vamos a trabajar o a estudiar.

Pero CUIDADO, estamos cometiendo muchos errores que pueden afectar a nuestra salud.

1. No te levantes de la cama rápidamente. Tomate tu tiempo

Un mal hábito es levantarse rápidamente de la cama nada más que suena el despertador.  Apuramos al máximo los minutos que nos quedan antes de irnos a trabajar, pero lo estamos haciéndolo mal. Date cuenta que pasamos entre 6 y 8 horas en una posición horizontal y por lo tanto nuestros ejes posturales deben retomar poco a poco a la nueva posición.

Levantarnos demasiado rápido puede causarnos un poco de náuseas, por lo que a partir de hoy, sigue estos sencillos consejos para despertar en la mañana:

Levántate con calma, como si se tratase de un ritual de relajación. Ajusta la alarma 10 minutos antes de lo habitual y elige una música relajante. Nunca coloques el clásico sonido de tono alto que acaba por asustarnos. Lo primero que debes hacer es sentarte en la cama y realiza una respiración profunda durante dos minutos. Estira tu cuerpo empezando por los brazos. Gira el cuello poco a poco haciendo movimientos circulares con calma.

2. Salir de casa sin desayunar es un gran error

En algunas ocasiones, nos preocupamos de que los demás se vayan de casa bien desayunados y nos olvidamos de nosotros mismos. Esto es un gran error. Es importante levantarnos por la mañana con calma y tener el suficiente tiempo para desayunar de una manera relajada

Muchas personas suelen tomar una taza de café y nada más. Otro error. Lo ideal es empezar el día con un vaso de agua tibia con limón y luego esperar de 15 a 20 minutos antes de proceder con el desayuno. Mientras tanto, puedes disfrutar de una buena ducha.

Después de eso, puedes desayunar alimentos ricos en fibra, proteína y algo de fruta. Por lo tanto, vamos a salir de casa con los nutrientes necesarios para tener una gran cantidad de energía.

3. Nada más abrir los ojos, miramos nuestro teléfono móvil

¡Ten calma! Tienes todo el día para mirar tu teléfono móvil. Lo ideal es despertase tranquilamente, lejos de todas estas tecnologías.

4. Tomar un baño de agua caliente

Nos encanta el agua caliente, pero no siempre es adecuado ducharse con el agua tan caliente, sobre todo por las mañanas. Lo ideal sería comenzar con agua tibia y terminar con una ducha de agua fría, especialmente en las piernas.

5. Tener mal humor nada más levantarse

Un largo día de trabajo nos espera. Salimos rápidamente de casa pensando que tenemos que hacer ciento de cosas y no sabemos cómo vamos a hacerlo. Esta es una frase muy común que nos decimos a nosotros mismos o seguramente hayamos escuchado en otras personas. Los pensamientos negativos dañan nuestra salud, nuestro bienestar y reducen nuestra calidad de vida. Hacemos las cosas de mala gana y de mal humor, sin apreciar las cosas importantes de la vida

Intenta salir de casa con una actitud diferente e intenta “instalar” en tu cerebro las siguientes ideas:

Hoy las cosas van a ir bien, sin duda será un buen día.Voy a tratar de disfrutar de todo lo que hago y de todo lo que ocurre en mi día. Voy a salir de casa relajado.Voy a ver el lado bueno de mis compañeros de trabajo y de mi jefe.Cuando termine de trabajar me voy a dar un capricho, voy a tomarme un café tranquilamente en la terraza de una cafetería o voy a dar un paseo por el parque, me lo merezco.

Nota: Pon en práctica estos consejos y verás cómo te levantas con otra forma de pensar.

Información de: ecoremedios.com/mundoconsejos.com

2 maneras naturales probadas para evitar las arrugas

 

La industria de belleza tiene grandes presupuestos de marketing. Gastan fortunas tratando de convencer a las mujeres de que las inyecciones, peelings químicos o $300 dlls en cremas y sueros, suavizarán y ayudarán a reducir las arrugas y restaurar la piel joven.

Pero los tratamientos agresivos y químicos, en realidad pueden empeorar las cosas en vez de reducir las arrugas.

La industria de la belleza se centra casi exclusivamente en asuntos externos. Pero la piel refleja la salud de todo el cuerpo de adentro hacia afuera. Cuenta la historia del estrés crónico, toxinas en los alimentos, productos químicos en el medio ambiente y el estilo de vida. No hay una varita mágica para reparar la piel de todo eso.

Pero hay alternativas naturales para frenar los efectos del envejecimiento y reducir las arrugas. He aquí tres maneras naturales de reducir las arrugas que se han demostrado eficaces.

1. Dejar de fumar ayuda a reducir arrugas

En un estudio de 2010 un equipo de dermatólogos, psicólogos y nutricionistas siguió 64 mujeres italianas que fumaban. Al comienzo del estudio cada mujer recibió una puntuación basada en la condición de su piel. Los investigadores tomaron en cuenta la presencia de líneas, signos vasculares y de pigmentación, elasticidad, brillo y textura.

Las puntuaciones iniciales encontraron que, en promedio, los fumadores tenían una edad biológica que tenía 9 años mayor que su edad real.

Entonces, las mujeres participaron en un programa para dejar de fumar. Después de 9 meses de no fumar se anotó de nuevo. La reducción media de su edad biológica era un sorprendente 13 años.

2. Para reducir arrugas el gel de aloe vera

El aloe vera es un remedio tópico establecido para la piel. Sin embargo, un estudio de 2009 encontró que tomando aloe reduce de forma oral las arrugas faciales.

En el estudio, 30 mujeres sanas mayores de 45 años tomaron el gel de aloe vera como un suplemento. Un grupo tomó una dosis baja (1.200 mg / día) y un segundo grupo tomó una dosis alta (3600 mg / día).

Los investigadores midieron los signos de envejecimiento de la piel al principio y al final del estudio. Después de sólo 90 días, los investigadores encontraron que se pudo reducir las arrugas faciales significativamente en ambos grupos. Sin embargo, en el grupo de la dosis baja, la elasticidad facial también habia mejorado.

¿Cómo funciona? Los investigadores encontraron que el aloe aumenta la producción de colágeno que conduce a un mejor soporte estructural de la piel y menos arrugas.

7 tipos de caricias que los hombres usan únicamente para expresar AMOR por su pareja

Increíble!

  ¿Cómo puedes saber si un hombre está realmente enamorado de ti? Bueno, el lenguaje corporal ha sido objeto de numerosos estudios a lo largo de los años, así como una fuente de incontables mitos o estereotipos, ya que suele decirse que el 93 por ciento de la comunicación es no verbal. Por esta misma razón, hay ciertos gestos o movimientos que se pueden observar en una persona que siente un gran amor por ti, y si se siente totalmente enamorado, hará cosas que será imposible pasar por alto. A lo largo de este artículo te mostraremos ciertas caricias o gestos que, en caso de que tu noviazgo, pareja seria o esposo las haga, demostrarán que se desvive por ti y quiere hacerte llegar su amor sin intención de intimar contigo.

1. Masajes en la espalda

Los masajes en la espalda son algo que no todas las parejas jóvenes hacen a menudo. Sin embargo, si éstas creen que tener la suficiente confianza como para llevarlo cabo, se trata de un gesto que dice mucho: no solo te ofreces a dárselo para que se tranquilice, sino que le estás mostrando que te preocupas por ella y que quieres que se sienta bien contigo. Si, además de ello, se lo ofreces cuando acaba de llegar del trabajo tras un duro y largo día, el significado será mucho más intenso. Y por raro que parezca, el masaje en sí tiene la intención de provocar sentimientos de amor al receptor o a quien lo está dando, de acuerdo a un estudio de la Universidad de Brigham Young

2. Caricias con las yemas de los dedos

Este hermoso gesto se puede aplicar en todo tipo de relaciones, pues no hace falta llevar mucho tiempo con alguien para querer mostrarle su amor mediante sutiles caricias con la yema de los dedos, ya sea a través de un abrazo por la cabeza, cara, brazos, piernas, etc. Además, es algo que se puede realizar en cualquier momento y que siempre viene bien: tu chica sabrá que le estás mostrando afecto y se sentirá más segura contigo, dejando a un lado todo lo demás en caso de haber tenido una discusión previa.

3. Acurrucarse

Sí, estamos hablando de la famosa posición de la “cucharita” que muchas parejas se atreven a hacer cuando ya han dado el paso de vivir juntos o simplemente quieren pasar alguna noche retozando. Debes saber, claro, que la posición de acostarte con tu pareja de lado no implica necesariamente continuar hacia las relaciones íntimas. Muchos enlaces amorosos deciden colocarse en dicha posición para estar juntos y pasar el tiempo, pues es un gesto que demuestra un gran amor por ella. Sin embargo, puede ser que una cosa lleve a la otra

4. Abrazarla

Abrazos hay tantos como colores, y que cada uno se puede dejar en según qué circunstancias con sus respectivos significados, no implícitamente amorosos. De hecho, los amigos y amigas suelen brindarse este gesto en numerosas ocasiones, dando a creer que se sienten muy bien pasando el tiempo juntos, o simplemente por gusto (las chicas lo hacen muchísimos más con sus amigas). Sin embargo, en el ámbito de una pareja, el simple gesto de saber abrazar en los momentos menos esperados, transmite una gran calma a ambos, sobre todo si ninguna tiene que pedirlo. ¿A qué esperas para darle un fuerte “achuchón” a tu alma gemela?

5. Agarrarse de las manos  

Si estás en una relación íntima y buscas algunas razones para tomar la mano de tu chica con más frecuencia, no dudes en hacerlo. Si bien puede parecer algo simple, en realidad conlleva un gran impacto en el enlace y la conexión que ambos sentís. Para empezar, ayuda a reducir el estrés, y además, resulta en una amplia comodidad por parte de los dos miembros que en otras ocasiones en las que solo se realiza una sacudida de manos. Esto tiene sentido teniendo en cuenta que tendemos a hacerlo de una manera que imita la protección de una mujer, así como un signo dominante.

6. Besos en los labios

En el momento en que puedas decir “te amo”, es esencial sellar y firmar tu declaración con la forma más directa de comunicación: el beso. ¿Qué se puede decir de un beso que millones de poetas, artistas y músicos aún no hayan expresado? Pues resulta que tienen su propio lenguaje, ya que besar a tu chica provoca una serie de reacciones que dependen mucho del tipo, ayudando así a expresar distintas emociones. Con un beso simple, le harás descubrir a tu pareja lo que quieres transmitirle, convirtiendo dicho gesto en un medio para satisfacer sus deseos.

7. Besos en la cara

Por lo general, un beso en la cara o mejilla significaría un gran cariño por parte de la personas que lo está dando. Cuando un chico te besa en esta zona, significa que te quiere y te respeta, y se usa más en parejas que en amistades (dejando a un lado el saludo típico de besar en la mejilla como muestra de afecto). Para las parejas, el hecho de besar en la cara transmite un gran sentimiento romántico hacia la chica; en el momento en que lo hace, puede que todavía no sea un romance, pero te está diciendo que le gustas o te quiere y que te tiene un gran cariño. No confundas esto con el saludo amistoso. ¡Comparte este artículo con todo el mundo!

Fuente: StarStock/Pexels

Cóndor libre de jaula. Mira la reacción

 Aquí el video 

Un día especial para la conservación de animales silvestres. El cóndor “Felipe” rescatado el pasado 25 de junio en la comunidad Campo Alegre de la provincia del Napo fue liberado después de estar en cautiverio debido a su delicado estado de salud por casi un mes. La liberación tomó lugar a las doce horas en uno de los peñones cercanos a la laguna La Mica, en el Antisana, provincia de Pichincha.

Ya en el sitio, Hernán Vargas del Grupo Cóndor, explicaba que este es el primer espécimen a ser liberado con un rastreador satelital que permitirá dar con coordenadas de ubicación y altura. Esto significa que a través del rastreador se sabrá donde están sus nidos, posaderos, distancias y perímetros de vuelo e incluso se podrá detectar sitios de liberación futura. También se le colocó bandas alares con el número uno, en caso de avistamiento con binoculares se lo podrá identificar de entre los demás.

Para las doce del día todo estaba listo, Andrés Ortega, médico veterinario del USFQ, explicaba que el sitio de liberación había sido escogido estratégicamente, por sus corrientes de agua, termales, animales que eventualmente pueden servir de alimento para los cóndores y otras características que hacían de este, el sitio apropiado.

Felipe Farinango, que en el 25 de junio rescató al cóndor, fue el encargado de liberarlo. Con una sonrisa en su rostro dijo sentirse emocionado porque su “tocayo” iba a volar libre nuevamente. Estuvo acompañado por Javier Cerón, que fue también parte del rescate pasado. Farinango abrió meticulosamente la malla del canil, hubo un instante de silencio, el cóndor salió de su jaula y su desplazamiento de siete pasos fue suficiente para que extienda sus alas y alce el vuelo. El sol nunca abandonó al día de cielo azul y los ojos de los presentes no se apartaban del majestuoso planeo de nuestro cóndor “Felipe”.

En el momento de su rescate, la condición muscular del espécimen se encontraba disminuida, había severos signos de desnutrición por lo que se lo trasladó a la clínica veterinaria de la Universidad San Francisco de Quito para luego ser dirigido al centro de rescate Ilitio en la provincia de Cotopaxi. Fue en este último sitio donde “Felipe” recibió un tratamiento de tres semanas aproximadamente. Sebastián Kohn, del centro de rescate, explica que se buscó el menor acercamiento del cóndor con los seres humanos. Marcelo Reinoso, encargado del centro, ingresaba a la jaula tapado con un cuero de vaca y dejaba el alimento.

La recuperación de “Felipe” fue notable con el pasar de los días. Su estado se monitoreaba mediante la observación de sus hábitos, el desgarramiento de la carne que se le había provisto, los saltos y vuelos que realizaba dentro de la jaula y con exámenes de laboratorio. En los exámenes se descartó la existencia de anemia o daños en sus órganos, así como se constató la estabilidad en todos los niveles de nutrición. El Grupo Cóndor entregó los informes respectivos a esta Cartera de Estado que procedió, después de constatar la información brindada, a desarrollar el acta de liberación respectiva.

Hombres vuelan como pájaros

 

Juan Arenas, el 'hombre pájaro' que vuela a 240 kilómetros por hora

 Antonio CejasSevilla

26/01/2020  12:09h

Este sevillano, ataviado con su traje alado, ha batido el récord del mundo de pilotos volando en formación junto a un avión

Economista y director de un centro de enseñanza, se dedica profesionalmente al salto base afrontando gastos de 30.000 euros al año

"Mucha gente piensa que somos superhéroes, pero somos normales y corrientes, aunque parezcamos pajarillos", dice a NIUS

El halcón peregrino es la ave más rápida, capaz de hacer caídas en picado que rondan los 300 km/h cuando van a la caza de su presa. Como este rapaz se siente Juan Arenas, "sevillano y sevillista", un especialista en vuelo con trajes de alas que acumula sobre sus espaldas casi 2.500 saltos. Amante del riesgo extremo, "pero nunca un temerario", su última gesta ha sido batir un récord mundial.

Junto a otros 16 hombres pájaro de nacionalidades tan diversas como Estados Unidos, Italia, Inglaterra, Rumanía u Holanda, se marchó del 20 al 23 de diciembre pasado al aeródromo de Alvor (Portugal), cerca de Portimao, para intentar la formación más grande de pilotos con trajes de ala junto a una avioneta. Y lo lograron, aunque debieron esperar a que la meteorología acompañara.

Para batir el anterior récord, en el que formaron diez personas, contaron con dos avionetas traídas expresamente de Alemania: una Pilatus Porter (de origen suizo y preparada para volar a bajas velocidades) y una Caravan (algo más grande y en la que caben 15 paracaidistas). 

Juan recuerda para NIUS los tres minutos que, aproximadamente, emplearon los 17 pilotos en grabar sus nombres en la historia: "Salimos a 15.000 pies de altura, 4.600 metros, con los dos aviones en paralelo. Tardamos unos 20 segundos en juntarnos y en hacer una formación. Después, el avión perdió algo de altura para que nos pusiéramos un poco debajo y pudiéramos atacarlo, y entonces entrar por el ala izquierda. Así se evita el cruce de pilotos en el aire. Dos minutos y pico duró nuestro vuelo junto a la avioneta y, finalmente, otros 20 segundos de separación. El último paso fue la retirada y todos nos separamos para abrir cada uno su paracaídas de manera segura".

A semejante altura y con velocidades entre 170 y 240 km/h., todo está milimétricamente medido. "A mí, por ejemplo, me tocaba estar cerca de la rueda del avión en una posición de mucha responsabilidad. Si me movía un poco, se lo trasladaría a toda la línea de pilotos que tenía a mi derecha y generaría mucho peligro", cuenta este economista y director de un centro privado de enseñanza, de 42 años.

El solo hecho de oír su experiencia da vértigo. También, hace evocar imágenes y sensaciones que Juan Arenas describe. "Es la libertad máxima. El estado mental en el que uno se encuentra en ese momento debe ser muy parecido al que te proporciona la meditación, con esa capacidad de dejar la mente en blanco y creer que no existe nada más. Se congela el mundo", resume.

 

¿Una 'puerta' para extraterrestres? Científicos explican la extraña foto de Marte tomada por la NASA

Los expertos estiman que la abertura rectangular es bastante pequeña, con una altura de menos de un metro.

NASA / JPL-Caltech / MSSS / NeV-T

Recientemente, la NASA publicó una extraña fotografía tomada por el róver Curiosity en Marte, en la que se ve lo que parece ser una puerta de entrada en el costado de un acantilado.

Si bien la foto generó revuelo entre los internautas, quienes sugirieron hipótesis de que la misteriosa abertura rectangular era obra de extraterrestres, los científicos explicaron que en realidad es simplemente producto de la erosión.

Sanjeev Gupta, profesor del Imperial College (Reino Unido) dijo al Daily Telegraph que el agujero se formó por "procesos geológicos normales", y que la fractura en la roca que aparece en la imagen pudo haberse producido en cualquier momento de los últimos cientos de millones de años.

Por su parte, el geólogo planetario Nicholas Mangold asegura que la supuesta puerta es bastante pequeña, con una altura estimada de menos de un metro.

En opinión del geólogo británico Neil Hodgkins, la imagen, tomada el 7 de mayo, es "muy curiosa", pero también admitió que, lejos de ser una prueba de vida extraterrestre, el agujero es "muy natural y similar a los afloramientos que se pueden ver en muchos lugares áridos de la Tierra".

Hodgkins culpó a los "vientos marcianos" por la erosión de los estratos horizontales expuestos en la superficie de la roca y señaló el lugar donde se cruzaban con las fracturas verticales naturales, lo que indica que el acantilado podría haber "caído bajo su peso" por la gravedad marciana, dando como resultado el surgimiento de la 'puerta'.

El róver Curiosity llegó a Marte en agosto de 2012 con el fin de buscar rastros de vida y facilitar estudios sobre la historia geológica del planeta.

El róver Curiosity de la NASA descubre una formación mineral con forma de coral en la superficie de Marte (FOTO)

Entre los días 3.396 y 3.397 de su misión en Marte, el róver Curiosity de la NASA captó imágenes de una pequeña y extraña concreción geológica, con apariencia similar a la de un coral o un cactus, mientras recogía datos sobre las rocas sedimentarias halladas en el Pedimento Greenheugh, informó la agencia espacial.

 

Esta peculiar estructura, bautizada por los científicos como 'Sal de Espino Negro', es el resultado de la recombinación o el reordenamiento de cristales tridimensionales disueltos en agua, que se sedimentaron sobre un sustrato rocoso.

 

Se sospecha que la estructura, de apenas unos 2 centímetros, estaba originalmente incrustada en una roca que se erosionó con el tiempo. Sin embargo, estos cúmulos de minerales, por motivos no del todo claros, parecen ser resistentes a este proceso. 

La técnica militar que asegura hacerte dormir en 2 minutos, en cualquier momento y lugar

¿Ocupa mucho tiempo tratando de conciliar el sueño? Pasar horas esforzándote por lograr dormir puede volverse angustiante. No estás solo, un gurú del fitness compartió en su cuenta de Tik Tok una «alucinante» técnica que asegura hacerte dormir en 120 segundos o 2 minutos.

Justin Agustin, un experto en fitness, se ha hecho viral en TikTok tras compartir el truco. «Esta técnica se desarrolló en el ejército para permitir a los soldados conciliar el sueño en cualquier momento y lugar, incluso en el campo de batalla cuando el entorno es extremadamente incómodo y hay mucho ruido; el sueño para un soldado es crucial», explicó.

«Según mis investigaciones, esto se desarrolló principalmente para los pilotos de caza que necesitan el 100% de sus reflejos y concentración, que todos sabemos que disminuye con la falta de sueño»

Hay que ser conscientes, para dormirse en un campo de batalla sería una burla decir «dulces sueños», si estos soldados lo consiguen y en 2 minutos, también podría hacerlo usted desde la comunidad de su cama. Así que vamos a ver en qué consiste.

Para empezar, respira profundamente y empieza a relajar todas y cada una de las partes de tu cuerpo, desde la cabeza hasta los pies.

«Empieza por relajar los músculos de la frente», explica Justin Agustín.

«Relaja los ojos, las mejillas, la mandíbula y concéntrate en tu respiración. Ahora baja al cuello y a los hombros. Asegúrate de que tus hombros no estén tensos. Bájalos todo lo que puedas y mantén los brazos sueltos a los costados, incluyendo las manos y los dedos.

Mientras haces esto, Agustín recomienda imaginar una sensación de calor que va desde la cabeza hasta la punta de los dedos, antes de ir desde el corazón hasta los dedos de los pies.

«Ahora, respira profundamente y exhala lentamente, relajando el pecho, el estómago, hasta los muslos, las rodillas, las piernas y los pies».

Durante la técnica, es importante intentar despejar la mente de cualquier pensamiento y/o estrés

Para ello, Justin recomienda pensar en dos situaciones:

«Uno: estás tumbado en una canoa en un lago tranquilo con nada más que un cielo azul claro sobre ti».

«Dos: estás tumbado en una hamaca de terciopelo negro en una habitación a oscuras».

Si en algún momento sientes que te distraes, repite las palabras «No pienses, no pienses, no pienses» en tu mente durante 10 segundos.

Para dominar la técnica «hay que practicar todas las noches durante seis semanas», concluye. Según explica, es fácil si se imagina que está acostado en una canoa en un lago tranquilo con cielos despejados, o que estás en una hamaca de terciopelo negro en una habitación oscura.

«Al parecer, el 96% de las personas que dominan esta técnica son capaces de dormirse a los dos minutos de cerrar los ojos».

Probablemente la técnica provenga de un libro llamado Relax and Win: Championship Performance, publicado en 1981. Luego ha sido cubierto en un artículo de Medium ampliamente compartido años después y ni hablar del reciente vídeo, el cual ha recibido más de 650 mil corazones hasta el momento que se escribió este artículo.

No dormir adecuadamente puede traerte muchos problemas, el sueño es fundamental para que el cuerpo se repare a sí mismo, recargue energías, además de ayudar a mantener una buena salud física y mental. Si intentas este método y tienes éxito, puede compartirlo para ayudar a otros… Dulces sueños.

20 personas que recrearon sus fotos antiguas y el resultado es adorable

Las fotografías son una buena evidencia del pasado; en ellas queda el registro de momentos divertidos e importantes y nos permite recordar la época y las personas que aparecen en ellas. ¡Es casi como viajar en el tiempo! pues podemos revivir esos bellos instantes.

 

Muchas personas encuentran sus fotografías antiguas y deciden recrearlas, ya sea como un homenaje a alguien o simplemente por la nostalgia; dando unos resultados lindos y graciosos.

 

A continuación te mostramos 20 fotografías de personas que revivieron sus momentos de esta peculiar manera:

Luego de 15 años, todavía tienen estilo

Hay 34 años de diferencia entre estas fotos

«Mi abuelo en el centro, a la izquierda su hermana Annetta y alrededor sus mejores amigos, en 1927 y 1992»

Se conocieron casi desde el principio de sus vidas; la foto fue tomada cuando la novia tenía tres años

«En el jardín de niños vine a este juzgado con mi clase y 14 años después terminé mi pasantía con el juez en la misma sala»

«Para el cumpleaños número 60 de mi mamá, mis hermanos, mi primo y yo recreamos la foto de mi primer día en el jardín de niños»

«Encontré una foto mía jugando en la computadora. Parece que las cosas no han cambiado mucho»

«Mis padres nos tomaban fotos durmiendo en posiciones extrañas cuando éramos niños. De adultos, cuando recreamos estas fotos, parecemos borrachos»

Un año y once años. Al parecer este perro ama el lugar

¿Qué te parecieron estas imágenes? 

El Verdadero origen del día de los Inocentes

Este martes 28 de diciembre se celebró el Día de los Santos Inocentes, una fecha en la que se acostumbra gastar alguna broma a amigos o familiares. 

Este día es aprovechado por los medios de comunicación para publicar noticias falsas o exageradas en tono de broma sobre un hecho inexistente o poco creíble, para que la gente se lo crea y 'caiga por inocente', para revelar la noticia y sacar una carcajada.

Origen

Esta tradicional fecha está completamente alejada de lo que en realidad pretendía ser, pues buscaba conmemorar la matanza del rey Herodes, quien ordenó asesinar a todos los niños menores de dos años nacidos en Belén para quitar la vida al niño Jesús. 
Según lo escrito en el Nuevo Testamento, se habla de que unos sabios (Reyes Magos) llegaron a Jerusalén guiados por la estrella de Belén en busca del recién nacido 'Rey de los Judíos' y se presentaron ante Herodes, quien les pidió que buscaran al pequeño.

Los Reyes Magos no regresaron por lo que Herodes decidió matar a todos los niños de la ciudad para asegurar la muerte del Rey de los Judíos, esto ocurrió un 28 de diciembre, al sentirse ofendido y preocupado de que el futuro rey creciera. Para muchos investigadores esta historia esta llena de incongruencias e imprecisiones, ya que no se menciona en otros evangelios ni textos de la época.

Además que para la fecha existían pocos infantes en Belén. Por ello esta historia es considerada un mito, leyenda, exageración o malinterpretación de otro hecho ocurrido. 

¿Por qué ahora tiene un diferente significado?

Se dice que el Día de los Santos Inocentes se asociaba con la Fiesta de los Locos, una celebración francesa en la Edad Media que se hacía entre Navidad y Año Nuevo. Esta fiesta incluía bailes, música, comida, bebida y trajes subidos de tono. 

Poco a poco varias costumbres de esta celebración se fueron fusionando con el Día de los Inocentes hasta adaptándolas en hacer bromas en un ambiente más tranquilo.

La idea de hacer bromas hace referencia a lo que hicieron los Reyes Magos a Herodes, al tomarlo como 'inocente' al no regresar para decirle donde estaba Jesús. 

Así que este día hay que tener mucho cuidado de familiares, amigos y sobre todo dentro de Internet porque se puede caer en cualquier tipo de broma y ser calificado como 'inocente'.